Quelques mots sur la Sophrologie

La Sophrologie est la science de l'esprit harmonieux. C'est une discipline psycho-corporelle, non tactile. En utilisant des outils de relaxation dynamique et statique, nous travaillons sur le corps, le mental, et les émotions.

Très bon outil de développement personnel elle vous aidera à rendre votre quotidien plus serein (gestion émotionnelle, stress, angoisse, préparation mentale à un événement...) .

Fondée par Alfonso Caycédo, lui même médecin, la sophrologie est aussi une discipline thérapeutique.

Elle accompagne en protocole de soin dans la gestion de la douleur, la gestion de troubles physiques ou psycho-émotionnels... grâce à un accompagnement plus spécifique et des techniques précises individualisées.

La Sophrologie pour qui ?

La sophrologie aide toute personne qui en ressent le besoin profond.

La première étape dans toute thérapie entamée est de le vouloir.

Je peux vous accompagner à de nombreuses périodes de votre vie, dans l'atteinte de vos objectifs de mieux être:

Personnels: pour évoluer vers un mieux être dans la gestion du stress et de vos émotions, (anxiété, traumatismes, émotivité...)
professionnels ou scolaires: passage d'examen, entretien, exposition au public...
Dans les différentes étapes de la maladie, (diagnostic, annonce, traitements...) notamment du cancer.